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2019-09-29 점심
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2357 千卡
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脂肪: 80.25克 | 蛋白质: 105.85克 | 碳水物: 311.52克.
早餐: 연어 사시미, 사과, 바나나, 제스프리 골드키위, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 혼합 견과류. 午餐: 조미김, 존쿡 부어스첸, 깻잎, 김치, 돼지고기장조림, 팽이버섯, 두부, 청국장, 현미밥. 晚餐: 바나나, 고추장, 마른오징어, 현미밥. 小食/其他: 크라운 못말리는 신짱, 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. 更多的......
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1693 千卡
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运动:
吸尘 - 10 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 13 小时. 更多的......
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