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昨天中午又去吃了酱蛋，还是老习惯4个蛋配三片叉烧（日式叉烧），旁边的人看我吃那么多蛋都惊呆了…… so what?
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1230 千卡
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脂肪: 46.56克 | 蛋白质: 93.90克 | 碳水物: 117.50克.
早餐: 煎鸡蛋（不加油）, 经典培根, 自制黑全麦面包 无糖无油, 茄汁黄豆罐头, 十天儿童酸奶. 午餐: 烤制或是烘焙鸡大腿, 番茄, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）. 晚餐: 黄瓜, 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 芹菜炒肉丝. 小食/其他: 鲜枣. 更多的......
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