mamihou的日记, 2019年10月2日

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1084 千卡

脂肪: 44.53克 | 蛋白质: 85.77克 | 碳水物: 88.76克. 早餐: 清炒油麦菜, 煮鸡蛋, 蒸南瓜, 五谷磨房红豆薏仁粉. 午餐: 蒸南瓜, 清炒油麦菜, 炒金针菇, 炒绿豆芽, 炒黄瓜, 炒胡萝卜, 清蒸或水煮虾, 五谷磨房红豆薏仁粉. 晚餐: 素炒芹菜, 豆干, 木耳, 山药, 辣子鸡. 更多的......

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