mamihou的日记, 2019年10月6日

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1271 千卡

脂肪: 23.93克 | 蛋白质: 61.24克 | 碳水物: 218.96克. 早餐: 绿叶生菜, 清炒西葫芦, 炒胡萝卜, 清蒸或水煮虾, 黑米粥, 五谷磨房红豆薏仁粉. 午餐: 葡萄, 白菜豆腐, 杂粮粥, 韭菜盒子. 晚餐: 蒸南瓜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煮熟的鸡蛋白. 小食/其他: 奶油爆米花（用油爆）, 糖粉小蛋糕（低脂）, 香蕉, 鸭心. 更多的......

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