注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
吳品慧
日记
2019年10月9日
吳品慧的日记, 2019年10月9日
吳品慧的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
10/9早安~早餐🥣雜糧饅頭、水煮蛋、熱美式咖啡☕️~^_^
查看饮食日历
, 2019年10月9日:
1044 千卡
脂肪: 40.47克 | 蛋白质: 78.72克 | 碳水物: 94.60克.
早餐:
雞蛋(整個), 西雅圖 極品濾掛咖啡, 馬可先生 養生堅果雜糧饅頭, MOS 熱紅茶.
午餐:
韭菜炒雞蛋, 木炒耳, 炒青菜, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 炒杏鮑菇, 長豆.
晚餐:
愛健 紅豆水, 無糖豆漿, 木炒耳, 小黃瓜, 雞胸肉, 甜椒.
小食/其他:
星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯).
更多的......
1427 千卡
运动:
上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 伸展運動 - 2 小时.
更多的......
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
吳品慧的体重历史
查看完整的历史记录