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1264 千卡
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脂肪: 49.94克 | 蛋白质: 51.30克 | 碳水物: 170.98克.
早餐: 鸡心, 简爱 无糖酸奶, 绿叶生菜, 紫薯, 柚子, 苹果(去皮). 午餐: 伊利 伊利纯牛奶, 煮鸡蛋, 蒸南瓜, 黄瓜, 柚子, 良品铺子 巴旦木, 开心果. 晚餐: 黑米粥, 炒生菜, 木耳, 素炒芹菜. 小食/其他: 西柚(粉红色和红色). 更多的......
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评论
昨天晚上睡前54.9.我还期待今天会53.9.结果还是54.3。不过知足啦,毕竟昨天的情况不涨就知足啦!
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2019年10月16日 会员:: Doreen. Yu
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我跟你差不多重,可是我每天至少40分钟跑步,有时候上50分钟动感单车的课程,天天去健身房,练了一个月了,一直维持在108,怎么没有变过,难道是我饮食问题?晚餐我几乎吃的很少,早餐也是,中餐就一般吃。
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@糖豆豆子我是不运动,没准我在哺乳期的缘故,可是我肉特别松,就是懒,不运动😰😰😰
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@fyiq我拍的都是原图,特别没有技术含量,你可以看看我的偶像Doreen. Yu,食物精致,器皿好看,图更好看
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2019年10月21日 会员:: 1060024320
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@1060024320我也是,放飞了几天,正在补救,一起加油吧!
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