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2019-10-20 저녁 고구마 하나 더 추가하고 다크초컬릿 한조각해서 660 kcal
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2417 千卡
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脂肪: 61.94克 | 蛋白质: 69.69克 | 碳水物: 411.48克.
早餐: 연어구이, 반건시, 사과, 매일유업 상하목장 유기농 우유, 양파, 팽이버섯, 일미무침, 콩잎, 김치, 아몬드, 현미밥. 午餐: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 반건시, 아몬드, 매일유업 상하목장 유기농 우유, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, Wasa Sourdough Crispbread, 찐고구마, 사과. 晚餐: 콩잎, 일미무침, 누룽지, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 매일 매일우유, 반건시, 귤, 찐고구마, 아몬드, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Sourdough Crispbread. 小食/其他: 물. 更多的......
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1915 千卡
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运动:
爬楼梯 - 10 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 12 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时. 更多的......
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 评论
거기에 결국.. 누룽지 50그램 불리고 콩잎과 일미무침까지 더 먹어서 total 870 kcal 😦👀
2019年10月20日 会员：: hobodon (호주부)
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너무 작게 잡수신다며 걱정하고 들어 왔으나 안심하며 물러갑니다. ㅋㅋㅋ
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epdlwl 님 제가 음식을 좋아하고 원래 좀 많이 먹습니다~
2019年10月20日 会员：: hobodon (호주부)
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