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吳品慧
日记
2019年10月23日
吳品慧的日记, 2019年10月23日
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10/23早安～早餐🥣烤山東饅頭夾花生🥜醬、熱拿鐵☕️～^_^
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, 2019年10月23日:
1105 千卡
脂肪: 24.33克 | 蛋白质: 80.71克 | 碳水物: 150.37克.
早餐:
花生醬, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 原鄉人 山東饅頭.
午餐:
炒四季豆, 炒花菜, 炒韭菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 地瓜葉, 杏鲍菇.
晚餐:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 雞胸肉, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 木耳.
小食/其他:
橘子, 德昌 五香紅標豆乾, 木瓜, 火龍果.
更多的......
1571 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
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评论
好瘦👍
2019年10月22日 会员：:
josephc0917
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