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josephc0917
日记
2019年10月23日
josephc0917的日记, 2019年10月23日
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今天運動前後又吃了好幾塊鳳梨酥 今天作循環 作了四輪 肘撐瑜珈球 順時針 逆時針転 單腳踩半球弓箭步 捲腹 好累 賽百味 加氣泡水 加扣士扣試吃牛肉😅😅😭
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, 2019年10月23日:
1726 千卡
脂肪: 56.34克 | 蛋白质: 83.54克 | 碳水物: 231.89克.
早餐:
無糖豆漿, MOS 日式豬排三明治.
午餐:
全家 蒜香綜合滷味, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 小潘 鳳凰酥, 香蕉, 蘋果.
晚餐:
小潘 鳳凰酥, Subway 燒烤牛肉.
小食/其他:
小潘 鳳凰酥.
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3336 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
15支持者
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评论
約哥練好大，吃好少😓😓😓
2019年10月23日 会员：:
尼歐NEO
約哥拼了啦 偷練很大 是要逼屎誰哦 😅😅😅
2019年10月23日 会员：:
gulinlin
明天吃火鍋啊😭😭😭
2019年10月23日 会员：:
josephc0917
今天吃四五塊小潘乀
2019年10月23日 会员：:
josephc0917
結果明天又瘦😱😱
2019年10月23日 会员：:
尼歐NEO
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