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这几天总是饿的很快，一饿就没有力气，暴躁，增加碳水种类，但是没有暴食记录，早上起床后就没有那么强的饥饿感了，尤其是中午和下午，老想吃东西，黄瓜全吃的有滋有味，但是咱也得控制量呀，忍一时明天上称不自责。
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1852 千卡
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脂肪: 72.06克 | 蛋白质: 87.52克 | 碳水物: 218.79克.
早餐: 蒸南瓜, 炒生菜, 甜椒, 鸡胸肉（不吃皮）. 午餐: 水饺. 小食/其他: 花生, 苹果. 更多的......
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 评论
中午爆了，猪肉大葱饺子＋茴香鸡蛋饺子，应该得500-600克了，50g花生豆左右，蘸得醋＋辣椒油＋辣椒酱＋醋＋蒜，晚上无碳水。
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