kukeo的日记, 2019年10月25日

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1242 千卡

脂肪: 49.43克 | 蛋白质: 90.68克 | 碳水物: 105.73克. 早餐: 牛油／黄油, 永辉瘦牛肉, 番茄, 鹌鹑蛋, 西柚, 梨. 午餐: 胡萝卜, 卷心菜, 芦笋. 晚餐: 芋圆, 威士忌酒, 花生, 鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）, 河虾, 牛腩（修剪0厘米脂肪）. 小食/其他: 葡萄干（无籽）, 腰果. 更多的......

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