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吳品慧
日记
2019年10月25日
吳品慧的日记, 2019年10月25日
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10/25公司午餐🥣~水果橘子🍊
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, 2019年10月25日:
1094 千卡
脂肪: 37.67克 | 蛋白质: 52.60克 | 碳水物: 143.17克.
早餐:
西雅圖 極品濾掛咖啡, 蔥阿伯 蔥抓餅, 牛頭牌 甜玉米粒, 雞蛋(整個), 瑞穗 低脂鮮乳.
午餐:
白菜滷, 紫菜蛋花湯, 咖喱薯仔, 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 糙米飯.
晚餐:
火龍果, 芭樂.
小食/其他:
芋頭, 驢肉火燒, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
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1565 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
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