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1465 千卡
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脂肪: 46.99克 | 蛋白质: 139.87克 | 碳水物: 113.78克.
早餐: 蛋白, Super Value 48 Wheat Biscuit 麦片, 自制无糖希腊酸奶, 红树莓, 杏仁, 山药红豆糕. 午餐: 福瑞特 速冻蔬菜系列, 自制 蒸鸡胸肉. 晚餐: 中街冰点 糯米糍, 章鱼, 芝士蛋糕(不是烘烤型), 扇贝, 嫩豆腐, 鲷鱼, 虾仁, 三文鱼刺身, 金枪鱼/吞拿鱼. 更多的......
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评论
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这顿吃完不一定瘦哦,因为量大没控制好,还有两份甜品😂
2019年10月25日 会员:: Doreen. Yu
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