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mamihou
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2019年10月27日
mamihou的日记, 2019年10月27日
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想着补救昨天,可是我喝了一斤多这个汤+桃子+火龙果
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, 2019年10月27日:
1970 千卡
脂肪: 79.50克 | 蛋白质: 123.23克 | 碳水物: 204.53克.
早餐:
蔬菜汤(低钠,加水), 鹌鹑蛋, 火龙果, 桃子.
午餐:
柚子, 豆腐, 蒜苗, 炒鸡蛋(整个), 炒菜花, 素食蔬菜汤(加水翻热), 清蒸或水煮虾.
晚餐:
粉丝, 清炒虾仁, 大拌菜, 红烧鸡, 西瓜, 虾炒饭, 毛血旺, 炒空心菜, 素炒西兰花, 麻婆豆腐, 水煮鱼.
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