在2019年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1316 千卡
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脂肪: 35.19克 | 蛋白质: 132.72克 | 碳水物: 118.92克.
早餐: 无花果, 煮熟的鸡蛋白, 卤牛肉, 自制 蒸鸡胸肉, 绿叶生菜. 午餐: 醋溜白菜, 北田 巴氏鲜牛奶, 自制 蒸鸡胸肉, 鲣鱼（水煮）, 黑全麦粉. 晚餐: 腌制香草三文鱼切片, 绿叶生菜, 小番茄/樱桃番茄, 苦苣. 小食/其他: 蚕豆, 苹果, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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