吳品慧的日记, 2019年10月29日

10/29早安～早餐🥣烤芋頭燒餅、紅豆甜餡餅、熱拿鐵☕️～^_^

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969 千卡

脂肪: 28.48克 | 蛋白质: 28.69克 | 碳水物: 156.32克. 早餐: 瑞穗低脂鮮乳, 西雅圖極品濾掛咖啡, 麵粉烤餅, 甜麵包. 午餐: 炒南瓜, 炒高麗菜, 糙米飯. 晚餐: 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 木耳. 小食/其他: 橘子, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 麵粉烤餅. 更多的......

1596 千卡

运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......

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