|
破戒，清零，从头开始！
|
8208 千卡
|
脂肪: 438.78克 | 蛋白质: 295.53克 | 碳水物: 497.82克.
早餐: 疙瘩汤, 柚子, 豆腐, 鹌鹑蛋, 炒生菜. 午餐: 鸡蛋汤, 西瓜, 酥皮, 猪肉香肠（烟熏）, 扇贝（烤炉或是烧烤）, 粉丝, 牛肉碎（只有瘦肉）, 牛肉排骨（小后端，修剪到0.3厘米脂肪）, 花卷, 炸蟹角, 虾炒饭, 虾（烘培或是烧烤）, 瓜子, 木瓜. 晚餐: 可口可乐 可乐, 鸡柳, 肯德基 奥尔良鸡腿堡, 肯德基 老北京鸡肉卷, 瓜子. 小食/其他: 蛋黄酥, 瓜子, 花生, 葡萄, 香蕉, 桃子. 更多的......
|
|