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愛烤麵包的tina
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2019年10月30日
愛烤麵包的tina的日记, 2019年10月30日
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, 2019年10月30日:
1304 千卡
脂肪: 82.94克 | 蛋白质: 57.81克 | 碳水物: 92.00克.
早餐:
雀巢 (Nestlé) 義式拿鐵二合一.
午餐:
水煮蛋, 柑橘, Kewpie 焙煎胡麻醬, 蝦仁, 煮熟的綠色椰菜, 義美 蝦仁炒飯.
晚餐:
怡客 藜麥毛豆沙拉, 福記 糖心蛋, 酪梨, 原味時代 低醣千張餃-高麗菜蝦仁.
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2083 千卡
运动:
家务 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
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