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吳品慧的日记, 2019年11月2日

11/2晚餐🥣蒟蒻麵➕大頭菜、香菇、雞胸肉、雞蛋🥚、紫色蕃薯🍠~^_^

查看饮食日历, 2019年11月2日:
995 千卡 脂肪: 23.76克 | 蛋白质: 46.18克 | 碳水物: 169.34克.   早餐: 小黃瓜, 番茄, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 金弘 黑芝麻醬, 燒餅. 午餐: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 大頭菜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 香菇, 小黃瓜, 糯米腸, 義美 芋粿. 晚餐: 雞蛋, 辣椒粉, 大頭菜, 旭家 蒟蒻雪麵, 香菇. 小食/其他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 橘子, 火龍果. 更多的......
1578 千卡 运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......

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评论 
想問妳唷~我買的紫地瓜有點苦苦的,妳的吃起來口感如何呢? 
2019年11月2日 会员:: .緹妮
紫地瓜的口感的確不像其他地瓜可口、也不甜,苦苦的口感因該是含有豐富的花青素吧⋯⋯我剛開始吃也不太習慣,吃幾次後就還蠻喜歡的~^_^ 
2019年11月2日 会员:: 吳品慧

     
 

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