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2019年11月2日
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, 2019年11月2日:
1402 千卡
脂肪: 67.88克 | 蛋白质: 65.20克 | 碳水物: 129.75克.
早餐:
低脂牛奶, 洋葱, 生菜, 甜椒, 芦笋, 福瑞斯 林堡肠, 鸡蛋, 椰子油.
午餐:
提拉米苏, 西班牙海鲜饭.
晚餐:
墨西哥烤鸡肉三明治加芝士,生菜,番茄和皮塔面包, 味全 胡萝卜汁.
小食/其他:
乐纯 椰子玫瑰元气酸奶.
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