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吳品慧的日记, 2019年11月4日

為什麼明明吃飽了⋯⋯嘴巴👄就是停不下來想吃零食慾望呢???

查看饮食日历, 2019年11月4日:
1175 千卡 脂肪: 33.71克 | 蛋白质: 55.73克 | 碳水物: 167.95克.   早餐: 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 金弘 黑芝麻醬, 花生醬, 雙喜饅頭 雜糧饅頭. 午餐: 糙米飯, 炒莧菜, 炒青菜, 7-11 藥膳雞湯. 晚餐: Costco 鱈魚條, 花椰菜, 四季豆, 大頭菜, 蕃薯, 炒青菜, 無糖豆漿, 愛健 紅豆水, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒高麗菜. 小食/其他: 芭樂, 火龍果. 更多的......
1575 千卡 运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......


评论 
代表 1⃣️身體健康體力好👍 2⃣️精神不錯👍心情不錯👍 3⃣️沒有太忙碌👍 4⃣️⋯⋯還有什麼幫忙解釋嘴饞的嗎?😅😅 
2019年11月4日 会员:: 尼歐NEO
謝謝幫我找到這麼多的好理由~~👍👍👍😂😂😂 
2019年11月4日 会员:: 吳品慧

     
 

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