吳品慧的日记, 2019年11月11日

11/11公司午餐🥣～^_^

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1021 千卡

脂肪: 24.69克 | 蛋白质: 55.10克 | 碳水物: 136.76克. 早餐: 西雅圖極品濾掛咖啡, 瑞穗低脂鮮乳, 芝麻燒餅. 午餐: 雞胸肉, 炒高麗菜, 糙米飯, 炒青菜, 發糕. 晚餐: 海帶, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 杏鲍菇, MOS 熱紅茶, 四季豆. 小食/其他: 白酒, MOS 熱紅茶, 芭樂, 發糕. 更多的......

1587 千卡

运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......

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