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kukeo
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2019年11月12日
kukeo的日记, 2019年11月12日
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酱汁：橄榄油，日式柠檬盐，苹果醋，枫糖浆，第戎芥末酱，蒜，水
橄榄油2大勺，其它都是1小勺的量，料理棒打匀
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, 2019年11月12日:
901 千卡
脂肪: 49.18克 | 蛋白质: 45.82克 | 碳水物: 78.11克.
早餐:
地瓜/红薯（去皮，水煮）, 生菜, 杏仁（脱皮）, 蒜头, 小番茄/樱桃番茄, 蓝莓, 鳄梨/牛油果, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 橄榄油.
午餐:
奶油, 全脂牛奶, 奶酪蛋糕/芝士蛋糕.
晚餐:
香菇, 鸡毛菜.
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评论
太讲究了👍
2019年11月12日 会员：:
mamihou
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