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吳品慧
日记
2019年11月13日
吳品慧的日记, 2019年11月13日
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11/13午餐🥣蔬菜綜合便當🍱
查看饮食日历
, 2019年11月13日:
1199 千卡
脂肪: 33.14克 | 蛋白质: 65.16克 | 碳水物: 170.71克.
早餐:
西雅圖 極品濾掛咖啡, 烙餅, 花生醬, 金弘 黑芝麻醬.
午餐:
清炒刀豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 涼拌黑木耳, 炒高麗菜, 炒杏鮑菇.
晚餐:
炒青菜, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 海帶, 杏鲍菇, 韭菜盒子.
小食/其他:
素包, Costco 鱈魚條, 蘋果（去皮）.
更多的......
1568 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
13支持者
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评论
都是我愛吃的菜色～肚子餓了。
2019年11月12日 会员：:
麻瓜ivy
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