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愛烤麵包的tina
日记
2019年11月17日
愛烤麵包的tina的日记, 2019年11月17日
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, 2019年11月17日:
999 千卡
脂肪: 52.03克 | 蛋白质: 76.56克 | 碳水物: 102.48克.
早餐:
雀巢 (Nestlé) 義式拿鐵二合一.
午餐:
紅甜椒/紅色燈籠椒, 炒青椒, 油爆蝦.
晚餐:
義峰 豆輪, 青花菜, 白蘿蔔, 顏師傅 毛豆藜麥, 紅燒排骨.
小食/其他:
瑞士蓮 85%巧克力, 芭樂.
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77 千卡
运动:
站立 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟.
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