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吳品慧的日记, 2019年11月18日

11/18公司午餐🥣炒高麗菜、蒸蛋、炸起司豬排🥩、滷豬腳、紅白蘿蔔、糙米飯🍚~^_^(今天太豐富了😄😄😄)

查看饮食日历, 2019年11月18日:
1012 千卡 脂肪: 22.10克 | 蛋白质: 63.94克 | 碳水物: 141.31克.   早餐: 紫番薯, 芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 番茄, 烙餅, 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 蒸蛋, 炸豬排, 白飯, 炒青菜. 晚餐: 好菇道 菇類, MOS 熱紅茶, 木耳, MOS 熱紅茶, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 雞胸肉. 小食/其他: 綠豆湯, MOS 熱紅茶, 蘋果(去皮). 更多的......
1578 千卡 运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......

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评论 
有豬腳吶~好棒👏🏻👏🏻👏🏻 
2019年11月18日 会员:: 大魚小余

     
 

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