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愛烤麵包的tina
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2019年11月20日
愛烤麵包的tina的日记, 2019年11月20日
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, 2019年11月20日:
1465 千卡
脂肪: 82.71克 | 蛋白质: 90.08克 | 碳水物: 92.59克.
早餐:
巴登 二合一咖啡.
午餐:
醋油醬, Kiri 乾酪點心, 番茄, 金牌 火燒雞.
晚餐:
皇宮 月亮蝦餅, 7-11 鹽味毛豆, 安佳 有鹽奶油 (10克), 7-11 桂圓核桃麵包, 白蘿蔔, 紅燒排骨, 義峰 豆輪.
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77 千卡
运动:
站立 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟.
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