吳品慧的日记, 2019年11月22日

11/22公司午餐🥣炒茄子🍆、咖喱雞、炸雞腿🍗、糙米飯🍚～^_^

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1086 千卡

脂肪: 28.27克 | 蛋白质: 57.38克 | 碳水物: 154.27克. 早餐: 小黃瓜, 番茄, 西雅圖極品濾掛咖啡, 烙餅, 花生醬, 金弘黑芝麻醬, 瑞穗低脂鮮乳. 午餐: 雞胸肉, 炒茄子, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 咖喱薯仔, 糙米飯. 晚餐: 大頭菜, 蒸南瓜. 小食/其他: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 蘋果（去皮）. 更多的......

1578 千卡

运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......

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茄子🍆🤩🤩🤩

2019年11月22日会员：: 小葵小肚肚


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