2019-11-24 breakfast
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1897 千卡
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脂肪: 63.38克 | 蛋白质: 98.26克 | 碳水物: 238.79克.
早餐: 밤, 귤, 사과, 아몬드, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 상하목장 유기농 저지방 우유, 찐고구마, 연어 사시미. 午餐: 쿠키, 노브랜드 카페라떼, 계란찜, 김치, 콩나물무침, 공기밥, 낙곱새. 晚餐: 하루견과 하루견과, 연어, 아몬드, 상추, 당근, 찐고구마, Wasa Whole Grain Crispbread, Stabburet Stabbur-Makrell, 사과, 상하목장 유기농 우유 저지방. 小食/其他: 물. 更多的......
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1757 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 13 小时 和 45 分钟. 更多的......
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