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吳品慧
日记
2019年11月24日
吳品慧的日记, 2019年11月24日
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11/24晚餐🥣桂圓紅豆紫米粥、紫色蕃薯🍠、熱奶茶☕️~^_^
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, 2019年11月24日:
1143 千卡
脂肪: 31.56克 | 蛋白质: 65.47克 | 碳水物: 151.83克.
早餐:
雞蛋(整個), 番茄, 小黃瓜, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 瑞穗 低脂鮮乳.
午餐:
豬皮, 白飯, 炒青菜, 魷魚, 元廚 油雞腿.
晚餐:
雞蛋(整個), 蒸南瓜, 大頭菜.
小食/其他:
義美 多穀物蘇打餅乾(芝麻燕麥), 火龍果, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 紫番薯.
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1571 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
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评论
桂圓紫米粥⋯⋯喜歡💕
2019年11月24日 会员::
白爛貓
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