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愛烤麵包的tina
日记
2019年11月26日
愛烤麵包的tina的日记, 2019年11月26日
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, 2019年11月26日:
1181 千卡
脂肪: 55.18克 | 蛋白质: 89.48克 | 碳水物: 80.77克.
早餐:
巴登 二合一咖啡.
午餐:
麻油, 韓式泡菜, 善美的 白玉豆干, 大白菜, 雞蛋(整個), 豬里肉(全塊,瘦肉), 不倒翁 (OTTOGI) 冬粉.
晚餐:
小番茄(葡萄形狀), 煮熟的蘆筍(新鮮), 善美的 白玉豆干, 食藥署資料庫 豬絞肉, 荷包蛋.
小食/其他:
巴登 二合一咖啡, 橘子, 義美 無糖黑豆奶.
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77 千卡
运动:
站立 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟.
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