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吳品慧
日记
2019年11月28日
吳品慧的日记, 2019年11月28日
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11/28早安~早餐🥣烤胚芽燒餅➕花生醬、地瓜燒餅➕芝麻醬、熱拿鐵☕️~^_^
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, 2019年11月28日:
898 千卡
脂肪: 24.06克 | 蛋白质: 35.40克 | 碳水物: 139.97克.
早餐:
金弘 黑芝麻醬, 花生醬, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅.
午餐:
烙餅, 7-11 牛肉捲, 義美 香酥蔥油餅.
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1562 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
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