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2019-11-28 dinner Steamed pork
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2613 千卡
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脂肪: 80.27克 | 蛋白质: 102.64克 | 碳水物: 375.97克.
早餐: 일반 팬케익, 사과 주스, 매일 매일우유 저지방2%, 시리얼, 남양 프로 바이오틱, 파인애플, 귤, 바나나, 포도, 방울 토마토, 샐러드, 훈제 연어, 죽이야기 전복죽, 골든천 무염 포션버터, 삶은 계란흰자, 크로와상, 모닝빵, 오트밀. 午餐: 귤, 군밤. 晚餐: 시래기국, 혼합 견과류, 오이고추, 김치, 무생채, 명이나물, 수육, 공기밥. 更多的......
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1821 千卡
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运动:
驾驶 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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