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2019-11-29 breakfast 출장 후 휴가 Day off after 3 days work trip
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1805 千卡
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脂肪: 43.92克 | 蛋白质: 76.43克 | 碳水物: 280.63克.
早餐: 삶은 계란, Skivet Gudbrand, 찐고구마, Wasa Whole Grain Crispbread, 혼합 견과류, 사과. 午餐: 서울우유 저지방우유, 블랙티, 계란초밥, 우동, 야채 튀김, 새우초밥, 연어덮밥. 晚餐: 밤, 서울우유 저지방우유, 귤, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 찐고구마. 更多的......
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1713 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 15 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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