注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
吳品慧
日记
2019年12月4日
吳品慧的日记, 2019年12月4日
吳品慧的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
12/4早安~早餐🥣烤芝麻燒餅、芭樂、蘋果、熱拿鐵☕️~^_^
查看饮食日历
, 2019年12月4日:
985 千卡
脂肪: 27.78克 | 蛋白质: 47.31克 | 碳水物: 151.22克.
早餐:
蘋果(去皮), 芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅.
午餐:
滷蛋, 炒青菜, 炒高麗菜, 杏鲍菇, 長豆.
晚餐:
小黃瓜, 菠菜, 中華 板豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 香菇.
小食/其他:
Costco 鱈魚條, 餅乾, 火龍果, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 紫番薯.
更多的......
1568 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
一位支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
吳品慧的体重历史
查看完整的历史记录