吳品慧的日记, 2019年12月4日

12/4午餐🥣蔬菜便當🍱～^_^

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985 千卡

脂肪: 27.78克 | 蛋白质: 47.31克 | 碳水物: 151.22克. 早餐: 蘋果（去皮）, 芭樂, 西雅圖極品濾掛咖啡, 燒餅. 午餐: 滷蛋, 炒青菜, 炒高麗菜, 杏鲍菇, 長豆. 晚餐: 小黃瓜, 菠菜, 中華板豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 香菇. 小食/其他: Costco 鱈魚條, 餅乾, 火龍果, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 紫番薯. 更多的......

1568 千卡

运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......

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