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吳品慧
日记
2019年12月7日
吳品慧的日记, 2019年12月7日
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12/7晚餐🥣韭菜花炒蛋、炒菠菜、香煎豬排🥩、排骨玉米蔬菜湯、紫米飯🍚～^_^
查看饮食日历
, 2019年12月7日:
1097 千卡
脂肪: 30.73克 | 蛋白质: 39.96克 | 碳水物: 176.89克.
早餐:
金弘 黑芝麻醬, 椒鹽脆餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅.
午餐:
牛蒡, 炸薯條（油炸，冷凍）, 煮熟的綠色椰菜, A菜, 全家 蔬菜蛋餅.
晚餐:
炒青菜, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 小紅蘿蔔, 白蘿蔔, MOS 熱紅茶.
小食/其他:
MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
更多的......
1568 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
13支持者
支持
评论
手藝棒棒👏👏👍
2019年12月7日 会员：:
Jasmine0520
簡單吃隨意煮，跟妳比差多了～～還是要謝謝誇獎😅😅😅
2019年12月7日 会员：:
吳品慧
韭菜花👍👍韭黃也不賴👍韭菜也好吃😋
2019年12月7日 会员：:
尼歐NEO
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