吳品慧的日记, 2019年12月10日

12/10公司午餐🥣～^_^

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1037 千卡

脂肪: 23.18克 | 蛋白质: 53.87克 | 碳水物: 146.15克. 早餐: 番茄, 燒餅, 西雅圖極品濾掛咖啡, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 瑞穗低脂鮮乳, 芭樂. 午餐: 中華板豆腐, 白切雞, 糙米飯, 炒青菜. 晚餐: 全聯黑木耳, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜. 小食/其他: 威士忌酒, MOS 熱紅茶, 火龍果, 芭樂, 紫番薯. 更多的......

1565 千卡

运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......

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