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2019-12-11 breakfast 395 kcal
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1573 千卡
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脂肪: 48.70克 | 蛋白质: 52.19克 | 碳水物: 239.88克.
早餐: Stabburet Stabbur-Makrell, 귤, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 찐고구마. 午餐: 갈비찜, 김치, 떡국, 공기밥. 晚餐: 귤, 풀무원 네컵 연두부, 딸기, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 찐고구마. 小食/其他: 물. 更多的......
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1969 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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 评论
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존경까진 과하십니다. ㅎㅎ 그냥 과일을 좋아해서요.
2019年12月10日 会员：: hobodon (호주부)
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2019年12月10日 会员：: hobodon (호주부)
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저도 고구마 먹고싶은데 위때문에 못먹고있어요ㅜㅜ보니까 먹고싶어지네요
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Amazingly beautiful breakfast, as always 👌🏻
2019年12月11日 会员：: EvaSieteTres
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2019年12月11日 会员：: hobodon (호주부)
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Hola Eva. Gracias! I eat these food not just to eat, but to enjoy. 😋🙏
2019年12月11日 会员：: hobodon (호주부)
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속이 넘쓰려서 갔더니 역류성식도염이라시며 밀가루음식,떡,팥같은거 먹지마세요~~고구마처럼 가루화되는 음식도 위에 안좋습니다라며 내과의사선생님이 말해주셨어요~~위 건강하신분들은 드셔도 괜찮죵ㅋㅋ
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김블리님 위에는 양배추즙 짱입니다👍 저는 역류성식도염 위궤양도 있었던 사람입니다. 위궤양 이라고 해서 매운것도 끊고, 양배추즙을 사서 매일 먹었어요~ 그랬더니 속이 편해졌어요^^ 6년전에 위궤양 선고 받고 그 뒤로 양배추즙 꾸준히 먹었더니, 역류성식도염 위궤양 다 좋아졌어요. 현재는 만성위염만 있어요. 전 지금도 꾸준히 양배추즙 먹는답니다ㅋㅋ 요즘은 2~3일에 하나 먹을 정도로 많이 건강해졌답니다^^ 그리고 전 밥할때 찹쌀도 꼭 넣어 먹어요. 찹쌀도 위에 좋답니다~^^ 역류성식도염은 탄산음료 탄산수 커피 같은 거 먹으면 안 좋아요. 그 좋아하던 페리에 끊었어요ㅠㅠ 참 저 윌도 처음에 1년은 먹었어요~ 그뒤 양배추즙만 먹다가 요즘은 위솔루션 먹는답니다^^
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양배추 삶아서 먹었었는데..양배추즙 열심히 먹어봐야겠어요ㅋㅋ감사합니다~~
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데쳐서 쌈으로 먹고 양배추즙 으로도 먹어요~^^ 그리고 양배추즙은 사서 먹어요. 배 안 넣으면 비릿한 맛이 나요ㅠㅠ
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양배추즙 어디꺼 드셨나용?추천좀 해주세용~~^-^
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저 초록마을꺼 먹어요ㅋㅋ 4월9월 세일할때 사재기 했다가 먹어요~^^ 요즘 세일 기간이어서 세일하던데 적게 하더라고요. 지금 세일이라서 1박스에 26400원 팔더라고요. 전 19900원 할때 4~5박스 사재기 해요^^ 이제 만성위염 빼고는 괜찮지만, 그래도 꾸준히 먹고 있어여~^^
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겸댕이님 덕분에 더 배웠네요.양배추즙 먹는게 힘들던데 초록마을걸로 사야겠어요~~~^^
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나나오다님 초록마을꺼도 맛은 그래요ㅋㅋㅋㅋㅋ 전 하도 먹어서 괜찮지만요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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저도 전에 먹어보긴했었는데 맛이 참 정감이 안가더라구요ㅋㅋ
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전 한약 홍삼 인삼 잘 먹어요ㅋㅋ 거기다 코코넛워터도 좋아하고ㅋㅋ 그래서 그런지 전 그리 맛이 나쁜지 모르겠어요~ 근데 친구들은 먹을 맛이 아니래요ㅋㅋㅋ
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