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吳品慧
日记
2019年12月11日
吳品慧的日记, 2019年12月11日
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12/11公司午餐🥣～^_^肉羹麵、鹹酥雞、涼拌小黃瓜🥒～
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, 2019年12月11日:
1059 千卡
脂肪: 16.69克 | 蛋白质: 53.75克 | 碳水物: 184.97克.
早餐:
MOS 熱紅茶, 火龍果, 燒餅, 無糖豆漿, 芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡.
午餐:
Costco 脆萃纖燕麥穀片, 肉羹麵, 7-11 鹽酥雞, 蕃薯, 小黃瓜.
晚餐:
紫番薯, 木耳, 高麗菜, 白蘿蔔, 魚.
小食/其他:
芭樂.
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1556 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
12支持者
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评论
鹹酥雞好讚🤤🤤👍👍
2019年12月10日 会员：:
Jasmine0520
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