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愛烤麵包的tina
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2019年12月19日
愛烤麵包的tina的日记, 2019年12月19日
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, 2019年12月19日:
1166 千卡
脂肪: 61.70克 | 蛋白质: 92.15克 | 碳水物: 61.63克.
早餐:
Maxim 二合一咖啡.
午餐:
黑咖啡, 煮熟的椰菜花(新鮮,烹飪中不加油), 愛上新鮮 黃金香酥旗魚塊.
晚餐:
全聯 秘製雞胗, 義美 傳統板豆腐, 韓式泡菜, 蔬菜, 自由神 蒟蒻麵, 雞蛋(整個), 全聯 梅花肉.
小食/其他:
Costco 德式香腸.
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98 千卡
运动:
家务 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟.
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