|
|
2086 千卡
|
脂肪: 100.90克 | 蛋白质: 64.61克 | 碳水物: 233.09克.
午餐: アクリ パイシート, ファミリーマート レタスとベーコンのコンソメスープ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ジャム, オレンジマーマレード, コーヒー, ビーフシチュー, クロワッサン, シュトーレン, セブンイレブン ふんわりロールケーキ. 小食/其他: 緑茶, 緑茶. 更多的......
|
|
1508 千卡
|
运动:
走路 (步行, 散步) - 40 分钟, 购物 - 30 分钟, スクワット - 10 分钟, ストレッチ - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
|