注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
吳品慧
日记
2019年12月23日
吳品慧的日记, 2019年12月23日
吳品慧的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
12/23午餐🥣牛排🥩蓋飯、唐揚雞飯、胡麻醬蔬菜沙拉🥗
查看饮食日历
, 2019年12月23日:
976 千卡
脂肪: 21.16克 | 蛋白质: 57.99克 | 碳水物: 123.50克.
早餐:
芋頭, 甜椒, 芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅, 瑞穗 低脂鮮乳.
午餐:
7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 白飯, 卜蜂 唐揚炸雞, 牛排.
晚餐:
黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 雞胸肉, MOS 熱紅茶, 高麗菜, 好菇道 菇類.
小食/其他:
紅餐酒, MOS 熱紅茶.
更多的......
1550 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
9支持者
支持
评论
喔喔👍好棒～天氣很好適合逛逛
2019年12月23日 会员：:
Jasmine0520
好好喔，這種日子，有得美味吃，又有得歡樂玩，真逍遙愜意 ， 令人羨慕 😂😂😂
2019年12月23日 会员：:
莊仕優
這是台中火車站嗎
2019年12月23日 会员：:
peggy lan
@paggy 對ㄚ～台中火車站，晚上更漂亮😍
2019年12月23日 会员：:
吳品慧
提交评论
您必须登陆后才能评论，请点击
这里
登录。
吳品慧的体重历史
查看完整的历史记录
