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吳品慧
日记
2019年12月23日
吳品慧的日记, 2019年12月23日
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12/23晚餐🥣泡菜五花肉炒飯、綜合蔬菜🥬、熱巧克力🥤～^_^
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, 2019年12月23日:
976 千卡
脂肪: 21.16克 | 蛋白质: 57.99克 | 碳水物: 123.50克.
早餐:
芋頭, 甜椒, 芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅, 瑞穗 低脂鮮乳.
午餐:
7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 白飯, 卜蜂 唐揚炸雞, 牛排.
晚餐:
黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 雞胸肉, MOS 熱紅茶, 高麗菜, 好菇道 菇類.
小食/其他:
紅餐酒, MOS 熱紅茶.
更多的......
1550 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
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评论
泡菜炒飯好吃😋😋😋
2019年12月23日 会员：:
youlife
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