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愛烤麵包的tina
日记
2019年12月26日
愛烤麵包的tina的日记, 2019年12月26日
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韓式燉排骨+月亮蝦餅+蒜香干貝+炒大陸妹
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, 2019年12月26日:
1108 千卡
脂肪: 53.44克 | 蛋白质: 64.72克 | 碳水物: 95.67克.
早餐:
巴登 二合一咖啡.
午餐:
十全 味噌, 蘿蔔, 自家 藜麥燕麥, costco 猪小排.
晚餐:
安佳 有鹽奶油 (10克), 奧利塔 特級初榨橄欖油, 安佳 有鹽奶油 (10克), 皇宮 月亮蝦餅, 大陸妹, 蘿蔔, costco 猪小排, 自家 鮮干貝.
小食/其他:
蓮霧.
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2055 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时, 飛輪 - 1 小时.
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