mamihou的日记, 2019年12月26日

这几天晚上连着火锅火锅，打江山难，守江山也不易啊🤓🤓🤓

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1850 千卡

脂肪: 105.88克 | 蛋白质: 144.93克 | 碳水物: 84.23克. 早餐: 油麦菜, 凉拌黑木耳, 煮熟的西兰花（新鲜）, 冻豆腐. 午餐: 苹果（去皮）, 简爱无糖酸奶, 鸡胸肉（不吃皮）, 炒包菜. 晚餐: 娃娃菜, 燙青菜, 豆腐, 猪血, 涮羊肉. 更多的......

1506 千卡

运动: 快走 - 50 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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