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吳品慧的日记, 2019年12月28日

12/28下午點心🥧芭樂、黑芝麻脆餅、熱巧克力飲🍵~^_^

查看饮食日历, 2019年12月28日:
1036 千卡 脂肪: 26.77克 | 蛋白质: 64.97克 | 碳水物: 143.79克.   早餐: 全聯 巧克力餐包, 番茄, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅, 牛頭牌 甜玉米粒, 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 雞胸肉(不吃皮), 白蘿蔔, 炒青椒, 香菇, 四季豆, 海帶(加醬油), 炒高麗菜, 炒青菜. 晚餐: 高麗菜, Godiva 經典熱巧克力粉, 中華 板豆腐, 小黃瓜, 甜椒, 黄色燈籠椒. 小食/其他: 芭樂, 林鳳營 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 更多的......
1578 千卡 运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......

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评论 
這麼少喔 😱😱😱 
2019年12月28日 会员:: 莊仕優

     
 

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