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吳品慧
日记
2019年12月31日
吳品慧的日记, 2019年12月31日
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12/31晚餐🥣焗烤馬鈴薯🥔起司🧀️雞肉飯、熱奶茶☕️～^_^
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, 2019年12月31日:
912 千卡
脂肪: 26.56克 | 蛋白质: 45.18克 | 碳水物: 127.28克.
早餐:
芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅, 瑞穗 低脂鮮乳, 番茄, 紫番薯.
午餐:
鯖魚, 蒸蛋, 糙米飯, 炒青菜.
晚餐:
紅蘿蔔, 雞蛋（整個）, 安佳 起司片 (21克), 烤馬鈴薯（不吃皮）, 愛健 紅豆水.
小食/其他:
西雅圖 極品濾掛咖啡.
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1550 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
9支持者
支持
评论
新年快樂哦😄🎊🎊🎊你太瘦了要多吃點😆
2019年12月31日 会员：:
youlife
新年快樂！！ 真的瘦過頭了啦！要多吃點喔 🤣🤣🤣
2019年12月31日 会员：:
莊仕優
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