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寝る前の間食 （ハチミツ大さじ2杯） ¬＝｜oO(美味い✨
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2534 千卡
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脂肪: 79.02克 | 蛋白质: 150.20克 | 碳水物: 303.75克.
早餐: 雑煮. 午餐: 関西スーパー もち麦入りおむすび梅昆布, マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水. 晚餐: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, 関西スーパー もち麦入りおむすび ひじきと塩昆布ごはん, サーモンの刺身. 小食/其他: Meiji おいしい牛乳, はちみつ, ダノン オイコス バナナ, ウィルキンソン 炭酸水, ゆで卵, 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん, ウィルキンソン 炭酸水. 更多的......
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