吳品慧的日记, 2020年01月3日

1/3公司午餐🥣～^_^

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1029 千卡

脂肪: 27.99克 | 蛋白质: 41.54克 | 碳水物: 128.84克. 早餐: 豆酥朋原味貝果, 瑞穗低脂鮮乳, 西雅圖極品濾掛咖啡, 芭樂, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 紫番薯, 番茄. 午餐: 蕃薯, 中華板豆腐, 控肉, 糙米飯, 素炒芹菜, 炒青菜. 晚餐: 鷹嘴豆, 安佳起司片 (21克), 爭鮮馬鈴薯沙拉, 高麗菜. 小食/其他: Godiva 經典熱巧克力粉, MOS 熱紅茶. 更多的......

1538 千卡

运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......

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